É a favor da gorjeta?

Não se sabe bem quando surgiu a gorjeta.
Contudo, deve ter sido introduzida por alguém que queria ter um atendimento especial.

Actualmente, mesmo sem ter esse atendimento personalizado, muitos de nós continuam a dar gorjeta, especialmente aos funcionários de restaurantes, a bagageiros de hotéis e a taxistas.

Mais do que um acto facultativo, tornou-se em muitos países algo quase obrigatório.
Noutros, só devem ser dadas em cidades grandes e, em alguns casos, elas simplesmente não existem.

Em caso de dúvida, o melhor a fazer é ficar de olho no que um local está a fazer e copiá-lo.
Em países como o Japão, por exemplo, dar gorjetas é um insulto.
Assim, em caso de dúvida, o melhor é não dar nada.

O que pensa da gorjeta?

Até que ponto é justo pagar gorjeta ao funcionário de um restaurante e não fazer o mesmo com o indivíduo que varre a nossa rua?

Como activar a circulação sanguínea

Muita gente sofre de má circulação sanguínea.

Os motivos podem ser diversos.

Entre os mais comuns encontram-se a obesidade, a falta de exercício físico e a idade avançada.

Quanto mais velhos somos, mais obstruídas se encontram as nossas artérias e se não fazemos exercício ou temos uma má alimentação, mesmo sendo jovens, isso também pode acontecer.

As consequências podem ir de algo ligeiro (arrefecimento de mãos e pés) a doenças mais graves.

Assim, para activar e melhorar a sua circulação recomendamos quatro coisas:

1) Fazer exercício físico (nem que seja caminhar durante 1 hora diariamente).

2) Ter uma alimentação rica em vegetais, fruta e peixe, reduzindo ao máximo o consumo de açúcar e de gorduras saturadas.

3) Beber muita água todos os dias (pelo menos 1,5 litros).

4) Beber chá Ginko Biloba, em jejum e ao final da tarde, diariamente. Este chá, ao activar a circulação, ajuda também à melhoria da concentração e da memória.

Não se esqueça que as acções presentes se repercutem sempre no futuro.

Telemarketing : pedem-se colaboradores!

O artigo de hoje vai ser um pouco diferente dos que habitualmente se escrevem aqui.
Diferente não na temática (porque procuramos falar de tudo), mas no tom.

Um pouco menos formal, talvez, porque nele pretendo manifestar desagrado e denunciar uma situação que todos nós sabemos que existe e que se pode tornar realmente incómoda: o telemarketing.

Para este artigo peço e preciso muito da vossa ajuda. Peço-vos, queridos visitantes, que participem e que denunciem estas situações aqui (ou em qualquer outro site da internet)para que, juntos, possamos alertar as pessoas, diminuindo o número de vítimas deste tipo de negócio, que é tudo menos transparente, verdadeiro e honesto.

Há já umas semanas que uns indivíduos, que se dizem funcionários de um clínica em Lisboa, telefonam para casa de uma tia minha, de idade já avançada, para a convencer a ir a uma consulta médica.
Dizem que é gratuita, que realizam micros ou electrocardiogramas; pedem para levar análises, radiografias ou outros exames que as pessoas tenham em casa e fazem-lhes uma lavagem ao cérebro. A tal ponto que, inicialmente indecisa, a minha tia acabou por se deixar convencer e pediu-me para a levar lá.

Achei tudo muito estranho! Bem sabemos que, nestas coisas da medicina, ninguém oferece nada a ninguém, muito menos insistem tanto em oferecer algo ou se dão ao trabalho de telefonar 3 ou 4 vezes e terem prejuízo nas chamadas telefónicas e no tempo que eventualmente possam perder.

Conclusão: dirigi-me ao local antes de ir trabalhar e cedo percebi que não havia nenhuma clínica. Apenas uma empresa de telemarketing.

Informei a minha tia do sucedido e pedi-lhe que não se deixasse levar por estas balelas.
Como a minha tia não apareceu à hora marcada, os ditos "recepcionistas da clínica" telefonaram novamente. Desta vez fui eu a atender e dei-lhes uma descompostura. Imagino que não voltam a ligar.

Só para saberem, aqui vai a morada: Rua Castilho, nº5, 1º andar (letra L) - Lisboa. Não se deixem enganar! É uma vigarice de todo o tamanho! São vendedores de telemarketing e não oferecem nada a ninguém!

Aproveitam-se essencialmente de idosos e imagino que devem inventar diferentes histórias.
Por isso já sabem. Se vos pedirem para ir a esta morada, não acreditem. Esta gente tem um poder de argumentação incrível mas não se baseiam em princípios de verdade nem de honestidade.

Além destas, poderia contar muitas outras histórias semelhantes que aconteceram a familiares e amigos. Algumas, com consequências muito mais graves que o caso relatado.
Há uns anos, uns tios meus deixaram-se levar pela conversa destes senhores (mas de outra empresa de telemarketing) e acabaram por comprar um apartamento no Algarve (que nunca foi deles). Perderam dinheiro na compra que fizeram e nos advogados que contrataram. Até hoje não recuperaram nada!

Volto a pedir-vos: se souberem de situações semelhantes (preferencialmente actuais), deixem o vosso comentário. Denunciem! Dêem a indicação das moradas, relatem a situação! Poderemos estar a ajudar muita gente e a impedir que estas empresas se continuem a propagar como cogumelos.

Lesões em músculos e articulações

Músculos, ligamentos e tendões estão sujeitos a muitos esforços, por vezes excessivos e inadequados, pelo que o risco de lesão é real. E pode acontecer a qualquer momento, em consequência de movimentos repetitivos ou posturas incorrectas, de um acidente ou uma queda, da prática de desporto sem aquecimento prévio, ou ainda o levantamento de pesos de forma brusca.

O resultado é dor, inchaço, inflamação e, por vezes, dificuldade de movimentos.

Em consequência de um mau jeito resultante de um movimento brusco em que há torção de uma articulação, por exemplo, o tornozelo, o joelho ou o pé, pode haver lesão dos ligamentos - com inchaço rápido e dor. É uma entorse.

Quando o músculo estica demais ou de forma repentina, pode haver uma distensão. É o que pode acontecer quando se levantam objectos pesados com postura inadequada, ou durante a prática desportiva. Causa dor e rigidez nos movimentos e em casos mais graves pode acontecer hemorragia interna.

Por outro lado, movimentos ou tarefas repetitivas, como escrever várias horas por dia com os pulsos e as mãos numa posição errada, podem causar dor e inflamação dos tendões - tendinite.

A recuperação destas lesões e o alívio dos sintomas requerem cuidados adequados e imediatos.

Coloque em prática o método PRACE:

• Proteja a área afectada, se necessário com a ajuda de ligaduras elásticas ou talas;
• Repouse, de modo a acelarar a cura e evitar o agravamento dos sintomas;
• Aplique gelo nas primeiras horas para diminuir o inchaço, a dor e a inflamação, e prevenir o risco de hemorragia. Aplique um saco de gelo ou um saco de gele reutilizável arrefecido, durante 15/20 minutos de cada vez, repetindo a cada duas ou três horas;
• Comprima a zona lesionada até que o inchaço passe, mas sem apertar demasiado, com a ajuda de ligaduras elásticas ou faixas de suporte;
• Eleve o membro afectado acima do coração (se a localização da lesão o justificar). Esta forma, diminuirá o inchaço.
  

Quando já não há inchaço, em geral após 48 horas, pode-se aplicar calor a 40-45ºC (acima pode provocar queimadura).Use o saco de água quente ou os sacos de gel reutilizáveis com aquecimento prévio.

Fonte: isaúde

O que fazer em caso de terramoto

Segundo teorias recentes, o "triângulo de vida" é o método mais eficaz a seguir para saírmos com vida de um terramoto.

Com base na perspectiva de pessoas que já trabalharam em equipas de salvamento, o simples facto de nos colocarmos debaixo da umbreira de uma porta ou debaixo de uma mesa,quando há um tremor de terra, pode levar à morte; isto porque os objectos podem não resistir ao peso que lhes cai em cima, ficando a pessoa que aí se encontra esmagada.

Para que isso não aconteça, o mais seguro é colocar-se em posição fetal no espaço vazio que se encontra entre certos objectos.
Por exemplo, se se encontra na sala, sentado no sofá, coloque-se em posição fetal, junto deste.
Assim, se cair algo em cima do sofá, não será atingido, já que se forma uma espécie de triângulo (ou espaço vazio) ao lado dos objectos/paredes.

O mesmo se passa se estiver deitado na sua cama. O que tem a fazer é rolar para o chão, pondo-se em posição fetal, ao lado da cama.

Se se encontra no carro, saia e coloque-se ao lado do seu veículo, na posição já referida.

O que é a fenilcetonúria?

A fenilcetonúria é uma doença de origem sanguínea, actualmente curável - se detectada a tempo - que se deve a um funcionamento deficiente do PHA, uma enzima responsável pela metabolização da fenialanina.

O tratamentos da doença consistem numa dieta sem proteínas. Todos os alimentos que as contenham, seja de origem animal ou vegetal, têm que ser obrigatoriamente excluídos do menú (não se podem comer alimentos como ovos, leite, carne, peixe, enchidos...).

Ao longo de toda uma vida, os doente fenilcetonúricos têm de cumprir rigorosamente uma dieta, cuja base são os vegetais e a fruta.

Esta interdição decorre do facto de haver uma mutação no PHA.
Com a redução ou deficiência da actividade desta enzima, os elevados níveis de fenialanina, vão provocando sérios estragos cerebrais.

Se a dieta não for seguida criteriosamente desde tenra idade, as crianças podem vir a ter atrasos mentais incorrigíveis e crónicos.

Soluções anti pregos

Se não deseja ver as paredes ou os móveis da sua casa furados com pregos, existem actualmente soluções que não os danificam e fazem o mesmo efeito.

Se quer colocar rodapés, frisos, molduras, placas de gesso, etc., há um produto no supermercado da Pattex, chamado "não mais pregos", que cola o material, sem causar danos e cuidando a parte estética. Custa cerca de 6€.

Todavía, este produto não pode ser aplicado em todo o tipo de material ou superfície: não é adequado para fixar espelhos, para aplicar sobre papel pintado, nem se deve utilizar em superfícies permanentemente molhadas ou húmidas.

Actualmente já poucas pessoas o fazem, mas para aqueles que gostam de pôr pregos na porta do quarto para pendurar o roupão ou na dispensa para pendurar a vassoura, existem no mercado (já há muito tempo) uns ganchos com adesivo, que não danificam a pintura e suportam bastante peso.

É só dar uma vista de olhos nas prateleiras das grandes superficies!